今日、なかやまきんに君の公演を聴く機会がありましたので 感じたことを言葉にしてみたいと思います 筋肉をつけるには 継続的な「筋トレ」が必須なのですよね ただし いわゆるトレーニングとは 筋肉をつける作業ではないみたいです トレーニングとは筋肉を傷…
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