今日、なかやまきんに君の公演を聴く機会がありましたので
感じたことを言葉にしてみたいと思います
筋肉をつけるには
継続的な「筋トレ」が必須なのですよね
ただし
いわゆるトレーニングとは
筋肉をつける作業ではないみたいです
トレーニングとは筋肉を傷つける作業のこと
トレーニングをして筋肉を傷つけたあと
食事や睡眠で筋肉を労うと
トレーニング前よりも少しだけ筋肉が強くなる
だから続ける事が大事
傷つける事だけでは続かないのですよね
トレーニングをしたあとのケアも含めての
「筋トレ」なのだそうです
それって、きっと
心も同じかもしれないなと思いました
心も傷ついたあと
優しさで包んで休息をして労うことで
前よりちょっとだけ
強くなれるのかもしれないなって
そう思いました
『旦那さんが守ってくれるから大丈夫』
私の大事な魔法の言葉です
ブログを書く事で旦那さんを想う時間を
過ごす事ができて幸せです
私の気持ちを言葉にする事で
誰かの気持ちに少しでも寄り添う事が出来たら嬉しいです🌸
